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Altura en Machu Picchu1

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Altura en Machu Picchu

  • Altura en Machu Picchu1

Vas a estar a 3082 m.s.n.m., sigue estos consejos para no sufrir los efectos de la altura o como se dice localmente “soroche”:


Come ligero un día antes, sabemos que suena injusto porque seguro que una de tus principa

les motivaciones para visitar Perú es su gastronomía, pero solo es por el día previo a Machu Picchu, cuando regreses de visitar al ciudadela podrás cobrar la revancha. Por ligero, me refiero a comida no tan condimentada o pesada, pero si recomendamos una alimentación con carbohidratos o azúcares para que tu cuerpo obtenga la energía que necesita.

Tip: prefiere comer algún plato que contenga granos andinos.

Practica caminata para que te vayas acostumbrando a la altura.

La sagrada hoja de coca no lleva ese apelativo gratuitamente, seguramente tú también, al igual que los incas, la llamarás así cuando la consumas. Te salvará del mal de altura.

Recuerda que la mejor medicina es el tiempo conforme vayan pasando los días tu organismo se irá acostumbrando.

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