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Consejos para el Camino Inca

  • Consejos para el Camino Inca

De seguro es uno de los desafíos más grandes de tu vida, toma en cuenta estas recomendaciones para que puedas aventurarte con toda seguridad. La altura supera los 4000 msnm, para cuidar tu salud debes:

  • Consejos para el Camino Inca 1
  • Previamente, beber mate de coca (mira los beneficios de esta infusión aquí –Link a post en Facebook-).
  • Si te afecta demasiado la altura, compra una pastilla para evitar el soroche.
  • Lleva un recipiente donde puedas transportar una cantidad de agua considerable (dos litros aproximadamente).
  • Come algo ligero, nada de grasas o comidas muy condimentadas.
  • Mantén el ritmo al caminar. Dosifica su propia energía, si lo das todo en un principio a mitad de camino vas a quedarte sin batería.
  • Si sientes algún malestar, detente a respirar y recobrar fuerza. Si el malestar persiste avisa a tu guía, él está capacitado para brindarte la ayuda necesaria.
  • Si eres asmático lleva tu inhalador y asegúrate de que a este le queden muchas dosis.

Es hora de prepararse para la mejor aventura. Si no tienes zapatillas especiales para trekking, lleva las más cómodas que tengas para evitar ampollas en tus pies. En una siguiente nota hablaremos sobre los objetos imprescindibles que debes incluir en tu mochila para el Camino Inca.

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